Este o sare a magneziului, derivata din sarea de mare (prin evaporare).Se poate folosi atat intern, cat si extern. Intern: se poate adauga in sucuri naturale, smoothie-uri, la prepararea branzei tofu (avand rolul de a coagula proteina din laptele de soia). Extern: se pot face bai terapeutice. Magneziul fiind considerat mineralul relaxarii.