Stil de viata nu dieta - carte - Valentin Vasile In cariera sa, Valentin Vasile a colaborat cu actrita Maia Morgenstern, Maria Lucia Hohan, Sanziana Negru, actorul George Alexandru si Roxana Ionescu, dar si cu manageri de top, antreprenori de succes si personalitati politice. Este autorul a peste 100 de articole despre fitness si nutritie publicate in reviste precum Men’s Health , VIP , Prevention , Plafar , ELLE Man , Tabu , Harper’s Bazaar , Tango , sau aparute online, BFresh si pe blogul personal. Stil de viata, nu dieta! este volumul sau de debut. Avand in vedere vremurile in care traim, activitatea sau mai degraba sedentarismul, alimentatia deficitara si lipsa ­timpului, cred ca ­trebuie sa ne gandim mai serios la noi si la sanatatea noastra. Va veni o vreme cand ne vom multumi. Eu, deocamdata, spun: Multumesc, Valentin! Oamenii stiu sa manance, dar nu au habar sa se hraneasca. Aceasta constatare e punctul de plecare al cartii de fata si motivul pentru care e recomandat ca fiecare dintre noi sa se intrebe daca are un stil de viata sanatos si echilibrat. Iar daca presupui ca ­schimbarea in bine ar fi foarte dificila, atunci e util sa-ti amintesti ca fiecare obicei alimentar poate fi educat sau exersat. Asadar, oricine poate slabi sanatos, intr-un ritm normal, pentru a ajunge la greutatea optima, a dobandi o forma fizica de invidiat si a evita ­fluctuatiile ulterioare. Bonusuri? Energie mai multa, o viata sexuala excelenta si o perspectiva optimista asupra vietii. Motivatia te ajuta sa incepi, puterea obiceiurilor te ajuta sa continui , spune Valentin Vasile. Stii deja ca slabitul prin diete nu este unul de durata. Cartea aceasta iti arata si de ce. In plus, poti afla ce strategie ti se potriveste cel mai bine. Dar si cum sa pui in practica cei cinci pasi absolut necesari pentru o slabire de durata. Autorul prezinta intr-o maniera exacta proprietatile alimentelor, cantitatile care ar trebui consumate, asocierile care se pot face intre felurite produse alimen­tare, precum si combinatiile care trebuie evitate. Aceasta carte este, mai presus de toate, o invitatie la echilibru – in ceea ce priveste atat hrana, cat si activitatile cotidiene. Stil de viata nu dieta - carte - Valentin Vasile Alege acum Stil de viata nu dieta - carte - Valentin Vasile si bucura-te de beneficii!