SLIM. Cum am dat jos 30 de kilograme si nu le-am pus inapoi - carte - Carmen Bruma - Editura Benefica O carte motivanta pentru cei lipsiti de consecventa in lupta cu kilogramele. Cartea ofera solutii testate de autoarea care nu a aratat dintotdeauna asa cum o vedem pe micile ecrane. Slim este inainte de toate o confesiune dureroasa despre dependenta alimentara. Tot ce trebuie sa stii despre: • cat, cum si ce sa mananci • nutritie s fitness • programul ideal de exercitii fizice • silueta la care ai visat intotdeauna • cum sa slabesti sanatos Ai spune ca genul acesta de persoana este pur si simplu norocoasa, pentru ca asa a fost dintotdeauna, supla, zvelta cu o tinuta exemplara, emanand un dinamism si o energie iesite din comun. Vom afla din povestirea ei, insa, ca lucrurile nu au stat chiar asa, ba dimpotriva, si ca, pana sa ajunga la corpul pe care il afiseaza acum, a trecut prin mai multe experiente nereusite, care o puteau costa sanatatea. Tocmai ca sa nu faci si tu aceste greseli, Carmen Bruma iti prezinta, prin prisma exemplului personal, tot ceea ce trebuie sa stii despre nutritie si miscare, dar si despre modul in care te poate afecta lipsa acestora, astfel incat tu sa devii propriul tau „furnizor” de sanatate. Nu numai ca vei sti cat, cum si ce sa mananci, dar si ce fel de miscare sa faci, deoarece, ca sa nu mai apelezi la scuza legata de lipsa de timp, autoarea iti propune inclusiv o serie de exercitii, ilustrate chiar de ea, pe care le poti face acasa la tine. Vei deveni SLIM, asa cum ai visat dintotdeauna. Dar nu numai atat. Dincolo de conotatia estetica, vei fi permanent in forma si vei deborda de sanatate. Cartea lui Carmen Bruma nu este numai o lectie de nutritie sau una de fitness, ci un întreg CONCEPT DE VIATA. Caracteristici: Numarul de pagini: 159 Formatul în cm. (l x L): 13 x 20 I.S.B.N.: 978-973-88804-1-2 SLIM. Cum am dat jos 30 de kilograme si nu le-am pus inapoi - carte - Carmen Bruma - Editura Benefica Alege acum SLIM. Cum am dat jos 30 de kilograme si nu le-am pus inapoi - carte - Carmen Bruma si bucura-te de beneficii!