Lavanda (sau levantica) face parte din familia Lamiaceae, fiind un semiarbust peren, ce creste in tufe dese, cu aspect globulos, avand frunze mici, liniar-lanceolate si flori de culoare albastru-violet. Numele stiintific al plantei 'Lavandula' deriva din latinescul 'lavare' care inseamna 'a spala'. In Grecia Antica, Persia si Roma era utilizata ca parfum de baie si antiseptic. In medicina budista si tibetana se foloseste pentru tratarea psihozelor si a nebuniei, iar in Europa si America se intrebuinteaza pentru combaterea anxietatii si a insomniei. Originara din zona mediteraneeana, sud-estul Indiei si Africa tropicala, levantica creste astazi spontan sau se cultiva pe suprafete intinse, pentru a fi valorificata in industria cosmetica. Actiuni: INTERN: anxiolitic, sedativ, hipnotic, antidepresiv, antispastic, analgezic, hipotensiv, coleretic, diuretic, antimicrobian, antifungic (asupra Candida albicans), antitumoral. EXTERN: cicatrizant, antimicrobian, antimicotic (asupra Candida albicans), analgezic, antispastic. Recomandari: INTERN: - indigestie, dispepsii, flatulenta, adjuvant in afectiuni biliare; - anorexie, anorexie nervoasa; - tulburari intestinale cu substrat nervos, diaree cauzata de stres; - insomnie; - migrene si dureri de cap; - anxietate, stari de tensiune psihica, neliniste, panica, isterie, hipersensibilitate emotionala; - adjuvant in reducerea anxietatii corelata cu interventiile chirurgicale precum si pentru reducerea stresului postoperator; - tulburari de circulatie periferica, modificari ale tensiunii arteriale din cazue nervoase, tulburari circulatorii in general; - adjuvant in depresie; - raceala, bronsita, infectii in zona gatului, amigdalita; - dureri reumatice, dureri de diferite cauze; - adjuvant in sindromul premenstrual; - adjuvant in boala canceroasa. EXTERN: - arsuri, arsuri solare, rani, acnee, intretinerea tenului gras; - imbatranirea accelarata la nivelul pielii; - eczeme, dermatite, psoriazis, acnee, acnee rozacee, abcese la nivelul pielii, ulceratii la nivelul pielii, adjuvant in eruptiile herpetice; - stari de agitatie, oboseala, epuizare psihica si nervoasa; - combaterea durerilor ce apar dupa nastere; - fisuri anale; - leucoree; - spasme musculare, dureri musculare si osoase; - caderea parului, matreata; - artrita, reumatism, dureri articulare in general, adjuvant in poliartrita reumatoida; - reducerea mobilitatii articulatiilor, luxatii; - deficiente de circulatie periferica; - intepaturi de insecte; - anxietate; - dezinfectant al ambiantei. Mod de preparare si administrare: PULBEREA planta se macina fin cu rasnita electrica de cafea dupa care se cerne prin sita pentru faina alba. Se ia, de regula, o lingurita rasa de 4 ori pe zi, pe stomacul gol. Pulberea se tine sub limba vreme de 10-15 minute, dupa care se inghite cu apa. Pulberea nu se psastreaza mai mult de 10 zile deoarece i se altereaza proprietatile. INFUZIA COMBINATA (reteta pentru obtinerea a 250ml.) 1-2 lingurite cu pulbere de frunze se lasa la inmuiat intr-o jumatate de cana de apa de seara pana dimineata, cand se filtreaza; maceratul se pastreaza, iar pulberea ramasa se opareste cu o jumatate de cana de apa 20 minute, dupa care se lasa la racit; se combina cele 2 extracte; acest preparat se bea cu un sfert de ora inainte de masa. Doza 3 cani pe zi. INFUZIA COMBINATA CONCENTRATA (pentru uz extern) se prepara la fel ca si cea pentru uz intern cu deosebirea ca va fi mai concentrat: 5 lingurite de planta. CATAPLASMA planta se macina fin cu rasnita electrica de cafea, dupa care se amesteca intr-un vas cu apa calduta pana se formeaza pasta, care se pune intr-un tifon si se aplica pe locul afectat. BAI CORPORALE - in apa calda de baie se adauga o infuzie combinata concentrata de lavanda preparata din 300g planta la 5l apa. Se va avea grija ca apa sa fie suficient de calda (dar suportabila). Durata unei bai complete este de 15-30 minute. Baile complete sunt contraindicate suferinzilor de inima si bolnavilor de hipertensiune arteriala. Datorita efectelor calmante ale lavandei se va evita cu grija aparitia somnului pe perioada baii complete. BAI DE PICIOARE, BAI DE SEZUT - la un lighean cu apa calda se adauga infuzie combinata concentrata de lavanda preparata din 50g de planta la 1l de apa. Durata unei bai este de 1-15 minute. Aplicatia nu se continua daca apa se raceste.